沒有心臟病！72歲爺爺「心臟驟停」急送醫 病因竟是「1物吃不夠」：上年紀別忽視
心臟驟停的原因有很多，72歲的胡爺爺、近日因為沒及時發現「體內缺少1物」，導致心臟驟停，差點就沒了性命...以此為鑒，大家容易輕忽的「微量元素」，其實對我們的健康，發揮了非常重要的作用。那麼，到底是怎麼回事呢？胡爺爺的病況，怎會如此嚴重？
胡爺爺年輕時就喜歡運動，自從退休後，他更是將大部分空閒時間、都拿來運動。也許是年紀大的緣故，胡爺爺越運動、精神狀況卻越不好。對於其中的原因，胡大爺也摸不著頭緒，沒想到，一次心臟驟停、讓他找到了原因。
那天，胡爺爺像往常一樣出去散步，結果走到一半，心跳突然開始加速、雙腿也有些麻木，他趕快走到附近長椅休息，腳下一個踉蹌，整個人摔倒在地。他有氣無力地喊聲幾聲：「救命...」幸好，一位路過的女子聽見了，立刻幫忙叫了救護車，當急救人員抵達現場，胡爺爺已經昏迷、心臟停跳。
急救人員迅速進行了心肺復甦，幾分鐘後，胡爺爺終於恢復了部分意識，但他的心臟跳動、依舊不規律，被送去了附近醫院。進行詳細檢查後，得出一個令人震驚的結論——胡爺爺的心臟驟停並非源自心臟病，而是體內嚴重「缺乏鉀」，導致了電解質紊亂和心律失常。找到病因，醫生開始對症下藥，又在醫院治療幾天後，胡爺爺的身體機能、逐漸恢復正常。
出院後，胡爺爺調整了生活方式，每天都按時吃飯，特別注意補充那些容易缺乏的營養，尤其是鉀。為什麼缺鉀的後果如此嚴重呢？鉀最主要功能之一，就是維持細胞內外的液體平衡，以及調節神經和肌肉的活動。尤其對心臟而言，鉀能維持正常的心臟節律。
如果體內的鉀，低於人體所需，就會導致心律不齊、進而出現心臟驟停。很多人都有一個錯誤認知，那就是人體內的鉀、只要正常攝取就足量，這樣的說法只對一半。儘管攝取食物能獲得一定量的鉀，但是老年人不同於年輕人，由於年齡的增長，體內的鉀水平大多會出現下降趨勢。
而對那些腎臟不好的老年人，他們需要的鉀含量更大。可是，大多人往往忽視，導致許多老年人體內的鉀元素不足，並對心臟、神經系統以及肌肉造成影響。
隨著缺鉀狀況加重，肌肉可能無力，甚至在走路、起身等日常活動中，感到困難。更嚴重的是，缺鉀還可能導致高血壓和水腫，影響腎臟正常運作。最危險的情況，是心臟的電活動、受到了嚴重干擾。鉀在維持正常心律方面至關重要，低鉀血症可能導致嚴重心律不齊，尤其是心房顫動、室性早搏等。這些心律失常的症狀，會導致心臟供血不暢，甚至導致心臟驟停。
鉀的缺乏通常並非短期造成！鉀是一種水溶性礦物質，人體無法自我儲存過多，需要透過日常飲食不斷補充，像是水果、蔬菜或者豆類食物。不過，老年人由於消化系統功能下降，可能會出現食欲不振、食量減少等問題，導致飲食結構失衡，不能有效獲取足夠的鉀。
此外，許多老年人在飲食中，往往偏好一些高鹽、高脂肪的食品，而忽略了富含鉀的食物。為了有效預防鉀缺乏，老年人需要調整飲食習慣，增加富含鉀的食物，並減少高鹽食品的攝入。雖然補充鉀是防止鉀缺乏引起健康問題、最直接的方式，但對於健康的成年人，建議每天攝入的鉀量為3500毫克以上，老年人則應根據身體情況適當增加。
過量攝取鉀，可能會導致高鉀血症、危及生命，因此補充鉀，需要嚴格按照醫生建議進行。尤其是有腎臟問題的老年人，鉀的攝入量要特別謹慎，因為腎臟功能受損時，過多的鉀無法有效排出體外，容易引發高鉀血症。雖然鉀在預防心臟驟停方面發揮著關鍵作用，但老年人維持健康的電解質平衡，不僅僅是依賴鉀，鈉、鈣、鎂等電解質對身體的功能同樣至關重要。
鈉主要作用是維持細胞外液體的平衡，鈣則對骨骼健康、神經系統及肌肉功能起著重要作用，而鎂則有助於調節鉀的作用。鈉、鈣、鎂與鉀在體內的相互作用，保持著生理功能的穩定。因此，老年人在日常生活，除了補充鉀，也應當注意鈉、鈣、鎂等礦物質的合理攝取。尤其是對於心臟、腎臟等器官有較高負擔的老年人，維持這些礦物質的平衡，將有效減少健康風險。
透過合理的飲食、科學的補充和定期的健康檢查，老年人可以有效預防、因營養不良引發的健康問題，減少心臟驟停等突發疾病的發生。保持充足的鉀攝入和良好的電解質平衡，是老年人保持身體健康、享受幸福晚年的關鍵。
參考來源：今日頭條