想預防失智！50歲男「愛吃一類魚」反罹失智症 醫師嘆「吃到中毒了」曝關鍵原因：恐致癌、腎衰竭
圖/翻攝自 台視新聞網
專家提醒，砷不僅存在海魚中，某些地區的地下水也可能受到砷的污染，進而影響當地養殖魚類，過量攝入砷會增加糖尿病、黑腳病、肝癌與乳癌的罹患風險，鉛、鋁、汞食用過量也會造成少子化、腎功能受損、血尿、失智症、過敏、失眠、脾氣暴躁、記憶力衰退、便祕、手抖，嚴重恐腎衰竭！
圖/翻攝自 澳門力報
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醫師建議，想要補充魚類營養，應該選擇秋刀魚、鯖魚等小型魚類，這些魚不僅含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸，對大腦健康有益，也能預防心血管疾病，最重要的是重金屬含量相對較低。
圖/翻攝自 TVBS
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