注意了！只洗床單「不做這件事」 你的床永遠是髒的
塵蟎，是出了名的「過敏原之王」。它的屍體、糞便、卵及脫落下的皮殼，附著在灰塵表面，直徑只有10微米。當你在家鋪床疊被、打掃衛生，把塵揚起來時，就有可能吸入這些過敏原，引起蟎性哮喘、過敏性鼻炎、異位性皮炎和慢性蕁麻疹等。
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如果你聞見室內灰塵、或者躺在床上時，容易鼻塞、打噴嚏。又或者晚上呼吸不順暢、睡不好，早上一起床就不斷打噴嚏，很有可能就是對塵蟎過敏了。需要趕快除蟎！
除蟎的5個方法
最後一種很多人都沒試過
和很多小蟲一樣，塵蟎最喜歡溫暖、潮濕、陰暗的環境。沒有這兩個生存條件，它就活不了：
溫度 15~35℃，濕度 55~80%
超過以上限度，塵蟎都得掰掰。所以「除掉」塵蟎，也主要從這兩個生存條件入手：
① 怕曬
每隔一兩周，就把被子、枕頭拿到太陽下暴晒，能殺死藏在表面和淺層的蟎蟲。
如果冬天日光不夠強烈，可以給枕頭等小物件套一層黑色塑料袋，加強聚熱效應。
② 怕燙
洗被子、床單時，用60℃以上的熱水浸泡，能把藏在深處的蟎蟲也統統除掉。你也可以用電熨斗熨一遍，除蟎的同時還能熨平整。
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③ 怕乾燥
蟎蟲喜歡潮濕的環境，遇上回南天、梅雨天，床上又暖又濕，它們繁殖也更快。
所以，使用除濕機、空調保持房間乾燥，或者房間保持通風（每天通風4小時以上，梅雨天除外），都有助於減少塵蟎在空氣中聚集。
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④ 怕吸塵
定期清理家裡的灰塵很有必要，可用強力吸塵器（最好帶震動撲蟎頭），吸除床墊、沙發、地毯上的活蟎、死蟎和排泄物。
當然，藏在沙發、床墊深處縫隙的蟎蟲，估計很難被吸走。
⑤ 怕凍
蟎蟲還很怕冷，在北方的冬天，把被子晾在乾冷的室外，就可以把蟎蟲都凍死。
在南方，給孩子玩的毛絨公仔等小物件，可以放進冰箱的冷凍室，在零下17℃-20℃中冷凍至少24小時。
文章來源：今日頭條
