大寒到！切記「吃3樣、做2事、忌1事」安康迎蛇年　桌上出現它「事業蒸蒸日上」

節氣大寒是24節氣中的第24個節氣，也就是最後一個節氣，它是表示天氣寒冷的程度，而在大寒的時候，天氣寒冷到極致，它也正是處於三九四九的階段，這個時候最為寒冷。

而大寒的到來，也意味著冬天即將結束，我們將迎來春天。在這個寒冷的季節，經常有大降溫，老一輩都說的大寒小寒，無風也寒，又冷又凍的一天，我們都會做一些「消寒」的習俗活動，特別是在這一天，我們飲食也是要注意一下。老一輩都說：大寒吃3樣，做2事，忌1事，安穩迎接蛇年。

一、吃3樣：

吃1寶：八寶飯

八寶飯一般是由糯米，再加上紅豆，紅棗，還有桂圓，紅糖等。而糯米，土豆，紅棗，桂圓，紅糖等這些都是補氣佳品。在大寒的時候吃點這些食材可以為我們身體帶來能量修正氣，特別是糯米。

特別是這些食材，這個時候會給我們身體補充能量，有一定的養胃的好處，把它們放在一起，蒸一蒸，煮一煮就變成大家喜歡的八寶飯。八寶飯的話，我們也會給它弄成圓圓的，也意味著團圓吉祥如意。

吃2寶：消寒糕

什麼是消寒糕？消寒糕，顧名思義就是吃了之後可以驅散我們身體裡面的寒意，所以被稱之為消寒糕。

而消寒糕也是由糯米製作而成的，它主要是年糕的一種，而且寓意著年年高升，事業生活蒸蒸日上。吃一個消寒糕，讓我們有一個好彩頭。且我們剛說的糯米有補氣養神，健脾，增強身體的能量的好處。

吃3寶：燉雞湯

節氣大寒的時候，建議喝點雞湯，因為雞湯的蛋白質，微量元素，礦物質以及氨基酸都是很豐富的，容易讓我們消化吸收，而且在這一個極為冷的時候，喝點雞湯可以滋養身體，增強身體的抗病能力，讓我們有一個強壯的身體，就不怕冷。