一入冬嘴唇乾裂！驚見「小腿長魚鱗」以為缺水　醫生示警「病根在這裡」：喝再多水也沒用

最近老郭發現，不少前來就診的患者都會出現嘴唇乾裂的情況，甚至發炎，最後形成口瘡，本來身體就不舒服，嘴唇又乾燥甚至疼痛，嚴重影響飲食。

冬天天氣乾燥寒冷，嘴唇開始變得乾裂，朋友們可能覺得是正常現象，但是有些朋友小腿皮膚也變得粗糙，甚至出現類似「魚鱗」的紋路。這就不僅僅是簡單的天氣和缺水的問題了！

從中醫角度來看，嘴唇乾裂、小腿長「魚鱗」主要與以下幾個因素有關

1. 燥邪侵襲

「燥勝則干」，冬季外界環境中的燥邪旺盛，人體極易受其影響。燥邪具有乾燥、收斂的特性，會不斷消耗人體的津液。當津液不足時，嘴唇和小腿等部位的皮膚因為得不到足夠的滋潤，就會變得乾燥。

此外呢，肺與皮毛關係密切，肺通過宣發作用將津液輸送到皮毛，以滋養皮膚。燥邪犯肺後，肺的宣發功能受到影響，津液無法正常輸布到皮膚，從而也會導致嘴唇乾裂和小腿皮膚乾燥。

2. 血虛風燥

氣血是維持人體生命活動的基本物質，也是滋養皮膚的重要因素。如果氣血不足，皮膚就會失去營養，變得乾燥粗糙。血虛還容易生風，風邪在體內遊走，會進一步加重皮膚的乾燥。

風邪還會引起瘙癢，讓人不自覺地搔抓，從而加重皮膚的損傷。正如《醫宗必讀》所言：「治風先治血，血行風自滅。」氣血不足，不能濡養肌膚，只有氣血充足，才能抵禦風邪，避免皮膚乾燥。

3. 脾胃虛弱

《脾胃論》中有云：「脾胃之氣既傷，而元氣亦不能充，而諸病之所由生也。」脾胃為後天之本，氣血生化之源。脾胃負責消化食物，將食物中的營養物質轉化為氣血。

如果脾胃虛弱，運化功能失常，就無法有效地將食物轉化為氣血，導致氣血生化不足。氣血不足則無法滋養肌膚，使皮膚變得乾燥。此外，脾胃虛弱還可能導致體內濕氣積聚，濕邪與燥邪相互作用，也會加重皮膚的乾燥症狀。

朋友們了解了嘴唇乾裂、小腿長「魚鱗」的原因，那麼該如何從飲食上進行調理呢？下面老郭就為大家介紹一些簡便易做的食療方：

一、玉竹沙參瘦肉粥