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天然抗生素！大蒜和它一起吃「大補肝腎」 堅持吃有4大好處：年過80歲也身強體壯
在探索健康長壽的奧秘之路上，自然界賦予了我們無數寶貴的食材，它們以獨特的藥理作用和豐富的營養價值，默默守護著人類的健康。其中，大蒜與枸杞，這兩大傳統中藥食材，因其卓越的保... -
早餐少吃粥！入秋後多喝「這5樣東西」清熱潤肺 健胃消食：營養健康
早餐不知道吃什麼，試試米糊和豆漿吧！只需要一個破壁機，簡單又省事哦！一、南瓜米漿現在入秋後正是吃南瓜的時候，蒸南瓜，打成南瓜汁，早餐就解決了。1、準備食材：南瓜，小米，大... -
早晨是養骨黃金期！關節不好的人「多吃4類食物」補鈣好消化 另3種早餐「熱量高、口味重」要少吃
中老年人關節不好是常態，但是平時又不太注重補鈣，一方面是不知道飲食怎麼吃，另一方面是覺得吃鈣片比較浪費錢。其實早晨就是養骨的黃金期，可以準備豐富的補鈣食材，也可以進行運動... -
降糖效果是苦瓜25倍！這些菜是「降糖冠軍」 常吃並「做好4點」血糖穩降
一說到血糖，可能很多人都會不自覺的聯想到胰島素，胰島素是身體能夠產生的一種物質，如果血糖持續升高的話，那麼就會刺激胰島組織，導致胰島素分泌。但如果血糖的水平持續升高或者達... -
一家三口得糖尿病！醫師驚呼「罹病率100%」代誌大條了 揭真相「媽媽愛用1調味料」：再晚恐致命
糖尿病列為台灣十大死因之一，有研究顯示平均每5秒就有一人因糖尿病死亡，很多人都以為自己吃得很健康，殊不知糖尿病都是吃出來的，尤其是偏好特定飲食，飲食不當不僅營養不均衡，健... -
秋季要養肺！有3種表現是「肺臟有毒素」 多吃「三白」排毒：安穩過秋少生病
中醫認為，人應順時而養，「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」。肺為清虛之體而居高位，為五臟六腑之蓋，開竅於鼻，外合皮毛，外感六淫之邪自口鼻皮毛而入，多先犯肺。肺葉嬌嫩，不耐... -
退休在家！65歲男每天「最愛吃這一物」半年後確診糖尿病 醫生：太無知了
作為一名醫生，我在臨床上見過許多糖尿病患者，他們的故事讓我深感糖尿病防治知識的普及仍然任重道遠。今天，我想分享一位65歲大爺的經歷，希望大家能從中汲取教訓，提高對糖尿病的認... -
少吃茄子和黃瓜！秋分後多吃「3種冠軍菜」 應季而食：營養足身體健
秋季是一個收穫的季節，市場上的蔬菜品種特別多，有葉菜、根菜，和夏季的瓜菜、茄類蔬菜等，不僅時令新鮮，而且營養豐富，蒸是我們調整飲食、補充營養的好時機。然而，現在已經過了秋... -
現在吃正是時候！對腎特別好的「5種根菜」 便宜又新鮮：營養特別好
進入深秋季節，市場上的綠葉蔬菜，逐漸被根莖類蔬菜所代替，比如芋頭、地瓜、蓮藕、山藥、蘿蔔等等，而大多數的根莖類食物澱粉含量豐富，與其把它們當作「蔬菜」，不如把它們作為主食... -
4個前兆要重視！58歲男晨起後「突發腦梗」離世 提醒：中老年人起床後「少做4件事」
腦梗，即腦卒中，是由於腦部血管突然堵塞導致局部腦組織缺血、缺氧甚至壞死的一種急性腦血管疾病。近年來，隨著人口老齡化趨勢的加劇，腦梗在中老年人群中的發病率逐年上升，已成為威... -
出汗是疾病的信號？小心「這個部位出汗」是中風前兆 做好3件事：預防異常出汗
你是否知道，有時候，出汗不僅僅是身體在告訴你「我熱了」，它還可能是身體發出的求救信號，預示著某些潛在的健康問題？今天，就讓我們一起探討一個鮮為人知卻又至關重要的健康話題—... -
48歲男子糖尿病離世！醫生呼籲「3種早餐」盡量別吃了 避免：血糖迅速上升
作為一名醫生，我在臨床上見證了無數糖尿病患者的悲歡離合。今天，我想分享一個令人惋惜的案例，希望通過這位48歲男子因糖尿病離世的故事，提醒大家注意飲食習慣，尤其是早餐的選擇，... -
每天按「14個穴位」！緩解眩暈症「手腳麻木」腿抽筋 讓你一整天精神百倍
隨著年紀增長，以及一些錯誤的生活習慣，每個人的身上難免會出現一些小病小痛，這些小病小痛不一定要去看醫生，有時候靠著一些簡單的方法就能改善，像是按摩。 在我們的身... -
老人過世1年內！子女別做「四件事」影響運勢 否則會：家道中落
眾所周知，生老病死乃人之常事，沒有任何人能逃脫生死，對於家中有老人的家庭來講，也需要提前為老人的身後事做好準備。雖然這句話聽上去有點不近人情，但事實也確實如此，畢竟老人已... -
中秋柚子吃不完！可以做成「3道食療料理」 降火潤燥「止咳化痰」緩解便秘
中秋節後，正是柚子成熟的季節。柚子的「柚」和庇佑的「佑」同音，柚子即佑子，被人們認為有吉祥的含義。吃柚子象徵著金玉滿堂，柚和「有」諧音，是大柚大有的意思，除去霉運帶來來年... -
一顆柚子分3天吃！婦人驚傳「眼神呆滯」醫師嚇壞：嚴重恐致命 示警「6類人」別抱僥倖心態
每逢中秋佳節，月圓人團圓，應景食物烤肉、月餅大口吃下，人也略顯圓潤。然而不僅攝取的熱量需要時間代謝，水果柚子富含鉀又能補充膳食纖維，看似健康卻有「6類人」要避開，消化代謝... -
長胖皮膚暗黃！教你秘方「蘋果和它」一起煮 排濕氣減肚腩：越吃越漂亮
身材是每個女人都在意的，體重和年齡都是女人的秘密，都是問不得的。只不過生活中好吃的東西實在是太多，要想減肥的話，也是非常困難的，而且有些女人比較貪涼，平時不注意保暖，讓濕... -
被稱為「植物黃金」！這道綠色菜是「高血糖和高血脂」的天敵 秋天「1種新吃法」最抗炎降糖
有沒有一種食物，不僅能當菜吃，還能在我們的餐桌上搖身一變成為預防疾病的好幫手呢？我們將用一個具體的臨床案例來進行科普講解，以便於大家更好地理解並增加趣味。陳大叔是一個普通... -
中秋節後！年過50要「少吃2瓜 、多食3白」 做好4件事「防秋燥」秋冬少生病
今天是中秋節，過後天氣會逐漸轉涼，人們的胃口也逐漸好了起來，看到自己喜歡的食物就想一次性吃個夠！其實，與三伏天一樣，秋天天氣轉涼，我們同樣不能亂吃東西，那麼中秋之後，我們... -
蛤蜊冰3週還活著！達人分享「超狂保鮮法」 揭1關鍵「絕對不能碰到」步驟曝光：簡單好學
中秋節臨近又到了烤肉活動，除了肉片外，大家也愛烤些海鮮，其中蛤蜊單烤或配絲瓜放一盒，總讓人愛不釋手，若是買太多，還可以當作之後幾天煮湯、炒菜的好幫手。但處理蛤蜊不只吐沙要...